随着社会的快速发展，未成年人心理健康问题日益受到广泛关注。为了给广大少年儿童提供一个更加健康、快乐的成长环境，近日，正和社区开展“快乐减压 呵护心灵” 关爱未成年人心理健康宣讲活动。

志愿者采用故事分享的形式，让孩子们能够正确分辨自己在各种情景下的情绪，深入浅出地讲解情绪的作用，告诉孩子们情绪管理并非单纯地压抑负性情绪，更重要的是认知到情绪背后的需求，并且正向表达出来。对于如何有效调节情绪，志愿者给出了呼吸放松法、合理宣泄法、理智控制法、转移注意力等方法合理发泄。孩子们在欢笑声中收获了许多心理健康知识，也掌握了很多调节情绪的小妙招。

本次宣讲为社区的未成年人带来了一场难忘的心灵之旅，让孩子们更好地学会调控自己的精神面貌，释放心中的压抑，正确对待成长中遇到的挫折困难，在成长中不断修正自己的行为，做一名健康向上的阳光少年。